52 saker som får dig att må bra

Vad innebär det egentligen att må bra? Är det något man kan påverka eller något som bara händer? Svaret är varken ja eller nej. Mycket i livet har vi inte möjlighet att påverka och det finns tillfällen när det är omöjligt att vara sprudlande lycklig. Men vi kan skapa förutsättningarna för att må så bra det bara går i den situation vi är just nu. Med en lagom veckoutmaning får du en spark i baken att prova nya saker, lära dig mer om vad forskning säger om lycka och ta reda på vilka prioriteringar som passar just dig.Forskning visar att en av de faktorer som har störst effekt för välbefinnandet är att få ägna sig åt sådant man tycker är meningsfullt. En del människor har turen att få göra det på arbetet, det är de som varken ser jobbet som ett sätt att tjäna pengar utan som ett kall, andra hittar sina passioner på fritiden. Kanske är det att ge sig ut i naturen, upptäcka nya städer eller att engagera sig för en särskild fråga. För att känna lycka och tillfredsställelse i tillvaron behöver vi inte bara identifiera vad vi har för passioner och drivkrafter utan också använda dem på ett sätt som gör skillnad.Innehåll:Utmaningar och övningar för att identifiera läsarens passioner • Fakta om engagemang och vad som gör oss lyckliga  • Återkommande sida med: Jag gjorde något bra när jag… En sak jag är tacksam för i dag är… Mina mål för morgondagen… • Inspirerande citat • Målsättningar för månaden, kvartalet, åretVarför? För att må bättre, bli lagom utmanad, växa och prova nya saker.Vem är målgruppen? Kvinnor och män mellan 18-55 år som vill lämna sina invanda trygghetszoner och utveckla nya intressen och passioner. Dagboksskrivare som vill hitta en positiv och peppig form att sätta intentioner och mål. Vad kan jag erbjuda som de inte får på annat håll? • En fysisk produkt med interaktiva element som gör att kunskap implementeras och att det är användarens egna tankar som ligger till grund för förändring • En lugn produkt som inte bidrar till den digitala stressen med ännu en avisering i mobiltelefonen • En vacker produkt som gärna får ligga framme på nattduksbordet

Utkommer: 2017-04-15

ISBN: 9789187795282

Artnr: 327